Kürbis-Ofenbraten mit Kräutern
Hervorgehoben unter: Festliche Feieressen-Inspiration
Kürbis-Ofenbraten mit Kräutern ist ein herzhaftes und aromatisches Gericht, das perfekt für den Herbst ist.
Dieser Kürbis-Ofenbraten ist nicht nur gesund, sondern auch voller Geschmack. Die Kombination aus frischen Kräutern und dem süßen Geschmack des Kürbisses macht dieses Gericht zu einem echten Highlight auf Ihrem Tisch.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Aromatischer Geschmack durch frische Kräuter
- Einfach zuzubereiten und perfekt für die ganze Familie
- Ideal als Beilage oder Hauptgericht im Herbst
Zutaten
Zutaten für den Kürbis-Ofenbraten
- 1 kg Hokkaido-Kürbis
- 3 EL Olivenöl
- 2 TL frischer Thymian
- 2 TL frischer Rosmarin
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Diese Zutaten sind leicht erhältlich und verleihen dem Gericht seinen einzigartigen Geschmack.
Zubereitung
Den Hokkaido-Kürbis halbieren, entkernen und in Würfel schneiden.
Die Kürbiswürfel in eine Schüssel geben, mit Olivenöl, Thymian, Rosmarin, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen.
Den gewürzten Kürbis auf ein Backblech legen und bei 200°C für 40 Minuten im Ofen rösten, bis er goldbraun und zart ist.
Servieren Sie den Kürbis-Ofenbraten warm als Beilage oder Hauptgericht.
Tipps für die Zubereitung
Um die beste Textur und den intensivsten Geschmack zu erzielen, sollten Sie darauf achten, den Kürbis gleichmäßig zu würfeln. Dadurch wird sichergestellt, dass alle Stücke gleichmäßig garen und die Aromen gut aufgenommen werden. Ein Küchenmesser mit einer scharfen Klinge erleichtert das Schneiden und sorgt für eine sichere Handhabung.
Wenn Sie möchten, können Sie auch andere Kräuter wie Oregano oder Petersilie hinzufügen, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen, um herauszufinden, welche Kombinationen Ihnen am besten schmecken. Das Rezept ist flexibel und lässt sich leicht an Ihren Geschmack anpassen.
Serviervorschläge
Der Kürbis-Ofenbraten lässt sich wunderbar mit einem frischen grünen Salat kombinieren. Ein einfacher Blattsalat mit einer leichten Vinaigrette ergänzt das Gericht perfekt und sorgt für eine ausgewogene Mahlzeit. Auch ein Joghurt-Dip oder eine Knoblauchsoße passen hervorragend dazu und verleihen dem Ganzen eine zusätzliche Geschmacksnote.
Für eine herzhaftere Variante können Sie den Ofenbraten auch mit Feta-Käse oder gerösteten Nüssen bestreuen, bevor Sie ihn servieren. Diese Zutaten bringen nicht nur Abwechslung, sondern auch eine interessante Textur ins Spiel.
Aufbewahrung und Reste
Falls Sie Reste haben, können Sie den Kürbis-Ofenbraten problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Einfach in einem luftdichten Behälter lagern und innerhalb von 2-3 Tagen verzehren. Er lässt sich hervorragend aufwärmen, entweder im Ofen oder in der Mikrowelle.
Eine kreative Möglichkeit, Reste zu verwenden, ist die Zubereitung von Kürbis-Püree oder einer herzhaften Kürbis-Suppe. Einfach die Reste mit etwas Gemüsebrühe pürieren und nach Belieben würzen. So haben Sie im Handumdrehen ein neues Gericht gezaubert, das ebenso lecker ist.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich andere Kürbissorten verwenden?
Ja, Sie können auch Butternusskürbis oder Muskatkürbis verwenden.
→ Wie lange ist der Kürbis-Ofenbraten haltbar?
Im Kühlschrank ist er bis zu 3 Tage haltbar.
→ Kann ich das Gericht vegan zubereiten?
Ja, das Rezept ist bereits vegan, da keine tierischen Produkte verwendet werden.
→ Was kann ich als Beilage servieren?
Der Kürbis-Ofenbraten passt gut zu Quinoa oder einem frischen Salat.
Kürbis-Ofenbraten mit Kräutern
Kürbis-Ofenbraten mit Kräutern ist ein herzhaftes und aromatisches Gericht, das perfekt für den Herbst ist.
Erstellt von: Vera Stockmann
Rezeptart: Festliche Feieressen-Inspiration
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für den Kürbis-Ofenbraten
- 1 kg Hokkaido-Kürbis
- 3 EL Olivenöl
- 2 TL frischer Thymian
- 2 TL frischer Rosmarin
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Den Hokkaido-Kürbis halbieren, entkernen und in Würfel schneiden.
Die Kürbiswürfel in eine Schüssel geben, mit Olivenöl, Thymian, Rosmarin, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen.
Den gewürzten Kürbis auf ein Backblech legen und bei 200°C für 40 Minuten im Ofen rösten, bis er goldbraun und zart ist.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 250 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 150mg
- Total Carbohydrates: 35g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 7g
- Protein: 3g